Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник». Игорь Борщенко
Медицина. Русские оздоровительные практики
Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»
Год выпуска 0
isbn 978-5-17-080281-4
Автор произведения Игорь Борщенко
Жанр Медицина
Серия Русские оздоровительные практики
Издательство "Издательство АСТ"
Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме!
Вы сможете узнать:
– почему у вас болит спина;
– как избавиться от поясничного прострела;
– как восстановить нервные клетки;
– правила движения позвоночника;
– как грамотно составить фитнес-план.
Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!