Ничего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека. Дарья Башкатова
. Практическая психотерапия
Ничего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека
Год выпуска 2025
isbn 978-5-04-217686-9
Автор произведения Дарья Башкатова
Серия Практическая психотерапия
Издательство Эксмо
Когда силы заканчиваются и уже ничего не хочется, трудно себе помочь. Особенно, когда рядом нет никого, кто обнимет и поймет. Поддержать себя станет намного легче с ежедневными «обнимающими» практикам от гештальт-терапевта Дарьи Башкатовой. Ментальные «самообъятия» помогут прислушаться к голосу своего тела и исцелиться от хронической усталости, тревоги и самокритики. Бережно, шаг за шагом книга приведет обретению внутренной опоры, пониманию эмоций и чуткого отношения к своему телу и разуму.