Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация. Настасия Яковлева
. Личная стратегия. Книги для тех, кто хочет изменить свою жизнь
Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация
Год выпуска 2025
isbn 978-5-04-216368-5
Автор произведения Настасия Яковлева
Серия Личная стратегия. Книги для тех, кто хочет изменить свою жизнь
Издательство Эксмо
В жизни каждого человека бывают периоды, когда он задается вопросом: кто я? Ответы вы найдёте в этой аудиокниге. Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы: – узнавали себя с разных сторон; – видели свои потенциалы и достоинства; – освобождались от обид и претензий к другим людям; – принимали себя; – укрепляли чувство собственного достоинства; – улучшали отношения с окружающими людьми; – реализовывали себя в разных сферах жизни; – становились примером для своих детей; – осмысленно и благополучно проживали свою жизнь. Аудиокнига-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм самостоятельной работы, построенный на психоаналитически ориентированном, когнитивно-поведенческом и кататимно-имагинативном подходах психотерапии. Настасия Яковлева – психолог, педагог, автор образовательных и развивающих программ по психологии личности и отношений, действительный член ОППЛ. Блог Настасии Яковлевой – пространство для самопознания, саморазвития и самообразования и открытое сообщество для людей из разных стран мира.