Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить. Чэнь Йен И
. Ментально. Детально о психическом здоровье
Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить
Год выпуска 2018
isbn 978-5-04-222761-5
Автор произведения Чэнь Йен И
Серия Ментально. Детально о психическом здоровье
Издательство Эксмо
Связь стресса с некоторыми заболеваниями может быть неочевидна. Однако, как мы видим из историй, рассказанных автором, отрицать ее невозможно.
Психиатр Йен Чен делится своим многолетним опытом общения с пациентами, на примере доказывая, что нервная система имеет огромное влияние на общее здоровье организма. Стресс и набор веса. Стресс и ночные кошмары. Стресс и необъяснимое чувство страха. Автор устанавливает, на первый взгляд, неочевидные связи и дает советы о том, как избавиться от первопричины многих заболеваний.
Проанализировав вашу жизнь и оценив уровень ежедневного стресса, вы сможете правильно и наиболее эффективно позаботиться о своем здоровье.