365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь. Мартин Медоуз
. Личная эффективность. Книги, которые помогают сохранять тонус и фокус
365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь
Год выпуска 2017
isbn 978-5-04-221891-0
Автор произведения Мартин Медоуз
Серия Личная эффективность. Книги, которые помогают сохранять тонус и фокус
Издательство Эксмо
«Начну в понедельник», «с нового года», «со следующей недели» – до боли знакомые обещания. Тот самый понедельник наступает, но цели так и остаются невыполненными.
Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, сам когда-то страдал синдромом понедельника. Но потом решил задаться целью сохранить дисциплину в течение года. И ему это удалось благодаря техникам, которыми он делится в этой книге.
«365 дней самодисциплины» – это программа на каждый день с короткими упражнениями. Они помогут держать себя в тонусе, а еще:
– выстроить систему привычек;
– повысить личную продуктивность;
– без надрыва и выгорания добегать до финиша;
– чувствовать энергетический заряд от того, что вы делаете.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.