Здоровые колени без уколов и операций. Владимир Демченко
. Азбука здоровья (АСТ)
Здоровые колени без уколов и операций
Год выпуска 2024
isbn 978-5-17-171240-2
Автор произведения Владимир Демченко
Серия Азбука здоровья (АСТ)
Издательство Издательство АСТ
Эта книга для всех, кто хоть раз страдал от боли в колене, будь то последствия травмы или другие проблемы с коленным суставом. В большинстве случаев от боли, хруста, скованности и другого дискомфорта можно избавиться без операций и сложного лечения. Главное – верная диагностика. Собранные в этой книге упражнения помогут не только восстановить здоровье колена, но и вернуться к активному образу жизни. Владимир Демченко – врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации – подобрал лучшие комплексы для решения различных распространенных проблем, которые помогли уже сотням тысяч пациентов. Для каждого упражнения есть простые видеоинструкции, посмотреть которые вы можете по QR-кодам в начале каждого комплекса.