Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению. Хонгюн Юн
. Фонари счастья. Книги, которые освещают путь (Эксмо)
Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению
Год выпуска 2016
isbn 978-5-04-221346-5
Автор произведения Хонгюн Юн
Серия Фонари счастья. Книги, которые освещают путь (Эксмо)
Издательство Эксмо
Бестселлер с тиражом свыше 1 миллиона экземпляров!
Самооценка влияет на все сферы нашей жизни. Но недостаток самоуважения и уверенности в себе – это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться по-разному: от неуверенности в своих силах до страха перед новыми вызовами и неумения отстаивать личные границы. Всё это приводит к чувству беспомощности, тревожности, а иногда и депрессии.
Психиатр и эксперт по самооценке Хонгюн Юн в своей книге собрал ежедневные упражнения и техники, которые помогут решить проблемы с самооценкой и обрести внутреннюю опору. Следуя этой методике вы научитесь жить в гармонии с собой и своими эмоциями, найдете внутри себя свет, который осветит вашу жизнь и поможет преодолеть препятствия на пути к счастливой жизни.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.