Ресурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость. Рэйчел Мэйси Стэффорд
. New Psychology
Ресурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость
Год выпуска 2023
isbn 978-5-17-168223-1
Автор произведения Рэйчел Мэйси Стэффорд
Серия New Psychology
Издательство Издательство АСТ
В повседневной суете легко стать заложниками постоянного стресса и разучиться радоваться. Рэйчел Мэйси Стэффорд уже много лет помогает уставшим и выгоревшим людям вновь обрести гармонию и покой. Она не дает советов, не призывает стремиться к успеху, не раскачивает эмоционально наш внутренний мир, который и так готов разрушиться от мимолетной тревожной новости.
«Ресурсная книга» – это пространство, где можно остановиться, выдохнуть и позволить себе быть собой. Страница за страницей вы будете проводить настоящее исследование – исследование самих себя. Все практики гибки и адаптивны – вы сами выбираете темп и последовательность, создавая собственную карту душевного исцеления и трансформации. И на каждом шагу обретения исцеляющих чувств присутствия, самоценности, принятия, доброты, подлинности, прощения, заботы и самораскрытия с вами будет поддержка автора как мудрого и внимательного друга.