Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье. Юлия Дрёмина
. Пора к психологу
Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье
Год выпуска 2024
isbn 978-5-222-43785-8
Автор произведения Юлия Дрёмина
Серия Пора к психологу
Издательство Феникс
Последние годы не были простыми. Совсем наоборот: это были огромные испытания для человечества, которые спровоцировали много потрясений, стрессов и переживаний. Все это наложилось на старые реалии, когда нужно быть успешным и строить карьеру, а прежних ресурсов уже нет. Они закончились. Такого количества случаев эмоционального выгорания, депрессий и тревожных расстройств действительно никогда ранее не фиксировалось.
Эта книга о завышенных ожиданиях от самого себя, о попытках сделать все и сразу, о балансе и бережности к себе. И о надежде. Ее автор, психолог с более чем двадцатилетним опытом Юлия Дрёмина, рассказывает, как протянуть себе руку помощи, найти ресурс, который поможет преодолеть самые темные времена в нашей жизни.