Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания. Сергей Обложко
. Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта
Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания
Год выпуска 2023
isbn 978-5-04-214372-4
Автор произведения Сергей Обложко
Серия Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта
Издательство Эксмо
Эта книга выглядит как кулинарное руководство. Но на самом деле, это скорее практический учебник по правильному питанию и полезным пищевым привычкам. Отталкиваясь от отзывов тысяч людей, которые прошли программы по нормализации пищевого поведения Сергея Обложко, автор выбрал самые полезные, самые вкусные и самые актуальные рецепты. Каждый рецепт состоит из простых продуктов и доступных ингредиентов. Полезные для фигуры десерты, сытные, но легкие по калориям супы, разнообразное горячее, вкусные соусы и многое другое. Правильное питание – это ключ к здоровью и долголетию!