Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям. Йоханнес Фрайтаг
. Работа над собой. Книги сильных психологов
Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям
Год выпуска 2021
isbn 978-5-04-206533-0
Автор произведения Йоханнес Фрайтаг
Серия Работа над собой. Книги сильных психологов
Издательство Эксмо
Кризисы, регулярный стресс, сильные потрясения. После этих событий мы часто выходим сломленными, разбитыми и обесточенными. Автор книги Йоханнес Фрайтаг сам пережил подобный удар – его жена погибла. Чтобы помочь себе восстановиться, он стал изучать работу мозга. Он пришел к выводу, что перенастройка мышления напрямую влияет на наше восприятие травмирующих и болезненных событий. Запрограммировав свой мозг, каждый человек сможет легче переживать любые потрясения. В своей книге Йоханнес Фрайтаг описывает: – инновационные научные открытия в сфере психологии и нейробиологии; – стратегии и методы для преодоления стресса, страха и неопределенности. – способы использования неудач для развития эмоциональной устойчивости. – секреты программирования мозга для преодоления любых препятствий.