Я есть, и этого достаточно. 14 терапевтических писем психолога. Марина Муравьева
. Мир женщины
Я есть, и этого достаточно. 14 терапевтических писем психолога
Год выпуска 2024
isbn 978-5-4470-0675-4
Автор произведения Марина Муравьева
Серия Мир женщины
Издательство ИД Комсомольская правда
«Я есть, и этого достаточно» – сборник терапевтических писем, каждое из которых – возможность порефлексировать. Как понимать свои чувства – от жгучей обиды до разрушающей вины? Как научиться сохранять контакт с реальностью и эмоциями, когда, например, чувствуете себя беспомощной или разочарованной? Как, несмотря ни на что, выбирать себя? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге практикующего психолога Марины Муравьевой. Благодаря упражнениям, рекомендациям и словарю для выражения чувств научитесь описывать эмоциональные состояния, найдете выход из внутренних конфликтов и осознаете, что именно вы тот человек, который может раскрасить свою жизнь яркими красками. Книга будет полезна всем, кто увлекается психологией.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.