Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение. Джеймс ДиНиколантонио
. Здоровье в кармане. Популярные книги в удобном формате
Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение
Год выпуска 2020
isbn 978-5-04-203294-3
Автор произведения Джеймс ДиНиколантонио
Серия Здоровье в кармане. Популярные книги в удобном формате
Издательство Эксмо
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Для крепкого здоровья нет ничего важнее, чем иммунная система. Это защитный барьер, который оберегает от внешних угроз и всевозможных болезнетворных микроорганизмов, окружающих нас каждый день. Когда иммунная система ослаблена, снижается уровень энергии, ухудшается качество жизни и пополняется бесконечный список заболеваний, а разве такое может вдохновлять? Эта книга рассказывает, какие практики поддержки иммунитета действительно работают, а какие – лишь ловкий маркетинговый ход. Внутри: – практические рекомендации и методы, направленные на повышение стрессоустойчивости; – развитие способности быстро восстанавливаться после болезней; – оздоровление обмена веществ и укрепление сердечно-сосудистой системы; – рекомендации и техники биохакинга. Эта книга научит вас поддерживать работу иммунной системы, предпринимать правильные действия для лечения заболеваний, укреплять здоровье и повышать жизненную энергию.