Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания. Сергей Обложко
. Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта
Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания
Год выпуска 2023
isbn 978-5-04-198340-6
Автор произведения Сергей Обложко
Серия Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта
Издательство Эксмо
Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга.
Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть? На эти и многие другие вопросы Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, дает ответ в своей книге «Худеем по методу отрицательной калорийности». Вы научитесь правильно считать калории, готовить вкусные и полезные блюда, собирать метаболическую тарелку и начнете худеть в свое удовольствие!