50 упражнений. Растяжка. Катарина Бринкманн
. Сам себе тренер
50 упражнений. Растяжка
Год выпуска 2019
isbn 978-5-04-191711-1
Автор произведения Катарина Бринкманн
Серия Сам себе тренер
Издательство Эксмо
Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок. Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов. Эта книга – не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.