Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес. Игорь Борщенко
. Упражнения для жизни
Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес
Год выпуска 2023
isbn 978-5-17-157211-2
Автор произведения Игорь Борщенко
Серия Упражнения для жизни
Издательство Издательство АСТ
Книга станет для Вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма.
Вы узнаете:
• что можно, а что нельзя делать в спортивном зале;
• какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма;
• как сохранить свое сердце в целости и сохранности на долгие годы и многое другое.
Правильные кардиотренировки, не вредящие вашему организму, рекомендации от врача и разбор упражнений – все в одной книге!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.