Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность. Эллен Вора
. Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
Год выпуска 2022
isbn 978-5-04-192415-7
Автор произведения Эллен Вора
Серия Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм
Издательство Эксмо
На сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства может доходить до такой степени, что нам кажется будто оно управляет нашей жизнью и не дает реализоваться в полной мере. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что тревога может стать вашим самым лучшим советчиком? Холистический психиатр, доктор медицинских наук Эллен Вора предложит абсолютно новый подход к борьбе с беспокойством и страхами: она представит эффективные и доступные методы, которые помогут вам освободиться от оков тревоги и использовать ее силу в своих целях. Вы узнаете, как наши страхи проявляются на телесном и психическом уровнях и что мы можем сделать, чтобы преодолеть их. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.