Краткое содержание «Эмоциональная гибкость». Дарья Варламова

Скачать книгу

---

Читать онлайн

Краткое содержание «Эмоциональная гибкость»

Год выпуска 0

isbn

Автор произведения Дарья Варламова

Жанр

Серия КнигиКратко

Издательство Актион Цифровое издательство

Этот текст – сокращенная версия книги «Эмоциональная гибкость». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Большинство людей даже не замечают львиную долю собственных эмоций. Нам часто не хватает эмоциональной гибкости – способности распознавать и принимать свои эмоции и реагировать на них так, как того требует ситуация. Развивать этот навык необходимо – он дает большие преимущества в преодолении стрессов и выстраивании конструктивных отношений с людьми. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.