Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни. Нурия Рур

Скачать книгу

---

Читать онлайн

Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни

Год выпуска 2022

isbn 9785001959540

Автор произведения Нурия Рур

Жанр

Серия МИФ Здоровый образ жизни

Издательство Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Руководство по здоровому и эффективному сну от специалиста-сомнолога. Причины расстройств сна и методики повышения бодрости для улучшения качества жизни.