Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь. Надя Нодзоми
. Искусство самопринятия
Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь
Год выпуска 2023
isbn 978-5-04-184326-7
Автор произведения Надя Нодзоми
Серия Искусство самопринятия
Издательство Эксмо
Перед вами воркбук от создателя душевного блога про психологию глазами пациента. Надя Нодзоми прошла более пяти лет личной психотерапии и долгое время изучала себя с помощью тренингов и специальной литературы.
Здесь вы найдете:
– объяснение того, что нам мешает бережно относиться к себе;
– инструменты для самоанализа, чтобы в нужный момент стать для себя заботливым Родителем, надежным Взрослым или свободным Ребенком;
– поддержку, когда есть желание что-то изменить, но не хватает сил.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.