Медитации к книге «Радикальное сострадание». Тара Брах
. Mindfulness / Осознанность
Медитации к книге «Радикальное сострадание»
Год выпуска 2020
isbn 978-5-04-182341-2
Автор произведения Тара Брах
Серия Mindfulness / Осознанность
Издательство Эксмо
Послушайте медитации, направленные на работу с травмами, отрицательными эмоциями и болью. Убеждение «Со мной что-то не так» парализует и не дает вести полноценную, вдохновляющую жизнь. Как изменить его на ясный, придающий силы взгляд на себя и других? Легендарный психотерапевт и учитель медитаций Тара Брах дает четкие рекомендации тем, кто устал от внутреннего критика. С помощью метода четырех шагов вы научитесь справляться с самобичеванием и избавитесь от мышления, основанного на древнем страхе.