Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте». Коллектив авторов
. CrossReads: Двигайся вперед
Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»
Год выпуска 2023
isbn 978-5-04-180420-6
Автор произведения Коллектив авторов
Серия CrossReads: Двигайся вперед
Издательство Эксмо
Тревожиться – это нормально. Ненормально стесняться этого чувства, избегать его или тушить перееданием. Книга Шерил Пол помогает развернуться лицом к тревоге и вылечить то, что давно «болит». Научитесь создавать здоровые ритуалы для снятия беспокойства, относиться к себе бережно и управлять навязчивыми мыслями. Краткая версия мастхева для всех, кто переживает внутренний кризис.
Саммари книги «Мудрость беспокойства» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!