Принципы и практика интуитивного питания. Эвелин Триболи
. Интуитивное питание
Принципы и практика интуитивного питания
Год выпуска 2020
isbn 978-5-04-180183-0
Автор произведения Эвелин Триболи
Серия Интуитивное питание
Издательство Эксмо
Помириться с едой, избавиться от бесконечных диет и научиться жить здесь и сейчас – главные принципы интуитивного питания. Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, помогут найти путь к здоровому телу. Вы узнаете, как навсегда отказаться от менталитета «диеты», научитесь слышать свой организм и питаться по собственным биологическим часам и выйдете из бесконечного культа страдания. Уважайте свое тело и помиритесь с едой – в любом возрасте, весе или состоянии здоровья. Ощутите свободу, которая приходит с доверием к самому себе.