Аптечка психологической самопомощи: Тревога. Татьяна Фишер
. Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных чувствах
Аптечка психологической самопомощи: Тревога
Год выпуска 2022
isbn 978-5-04-180483-1
Автор произведения Татьяна Фишер
Серия Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных чувствах
Издательство Эксмо
Для нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем все как действительность и переживаем несуществующие сценарии наяву. Психолог Татьяна Фишер подробно разберет, как мозг способен обманывать нас, что такое воронка тревоги и как научиться выходить из этого капкана.