Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие. Элина Фролова
. Книги-драйверы
Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
Год выпуска 2023
isbn 978-5-04-178713-4
Автор произведения Элина Фролова
Серия Книги-драйверы
Издательство Эксмо
Книга Элины Фроловой – универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на пользу.
Эта книга для вас, если вы хотя бы время от времени тревожитесь и не можете справиться с наплывом эмоций, переживаете последствия психологической травмы или не можете строить планы, потому что не чувствуете уверенности в завтрашнем дне.
Элина Фролова – опытный психолог, конфликтолог и популярный твиттер-блогер (@nufrolofff). Ежедневно она помогает не только клиентам, но и 80 тысячам подписчиков осознать, что каждый сам хозяин в своей голове.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.