У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в кризисных ситуациях. Медитация 11. Маргарита Быстрякова
. В потоке. Движение к счастью
У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в кризисных ситуациях. Медитация 11
Год выпуска 2022
isbn 978-5-04-175390-0
Автор произведения Маргарита Быстрякова
Серия В потоке. Движение к счастью
Издательство Эксмо
"Грусть – это не только самая продолжительная и не очень приятная эмоция. Это наш «помогатор», который отвечает за то, чтобы мы справились с болью, расставанием, предательством или потерей телефона. Как грустить, не разрушая себя, если советы «отвлекись», «отпусти», «все пройдет» не работают? Пройдите самую «детскую» и теплую медитацию из серии практик с Маргаритой Быстряковой. Автор предлагает распахнуть печали свои объятия, пережить эмоцию и освободиться от нее. Практика входит в книгу-тренинг «У тебя есть ты». Дружелюбный подход и разговор на равных сопровождают каждую сессию.