Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой. Женя Донова
. Записки российских блогеров
Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
Год выпуска 2023
isbn 978-5-04-178106-4
Автор произведения Женя Донова
Серия Записки российских блогеров
Издательство Эксмо
Новая книга Жени Доновой, практикующего психолога, автора блога о психологии пищевого поведения.
Автор объясняет, чем опасны дисгармоничные отношения с едой, откуда берется неприятие собственной внешности, что считается нарушением пищевого поведения, а что нормой. Вы узнаете о причинах и проявлениях РПП, физиологических и психологических последствиях компульсивного переедания, анорексии, орторексии, булимии и строгих диет и о том, как выстроить правильные отношения с едой, перестать переедать и набирать вес.