Укрощенные эмоции, или Курица на потолке. Марина Скиртач
. Психологический практикум (Феникс)
Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
Год выпуска 2022
isbn 978-5-222-38541-8
Автор произведения Марина Скиртач
Серия Психологический практикум (Феникс)
Издательство Феникс
Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией?
Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач.
Здесь нет занудной теории, а только конкретные шаги на пути к внутреннему счастью и внешнему успеху. Просто возьми книгу и делай!