Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства. Ричард О’Коннор
. Практическая психотерапия
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Год выпуска 2010
isbn 978-5-04-176742-6
Автор произведения Ричард О’Коннор
Серия Практическая психотерапия
Издательство Эксмо
Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.
Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.