Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством. Карелла Исваран
. Быть мамой, быть собой. Ресурсные книги для мам
Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством
Год выпуска 2020
isbn 978-5-04-175332-0
Автор произведения Карелла Исваран
Серия Быть мамой, быть собой. Ресурсные книги для мам
Издательство Эксмо
Эйфория материнства грозит быстро смениться изнеможением, ведь каждый день бросает новые вызовы. Бессонные ночи, изменение образа жизни и никуда не девшиеся вопросы взаимоотношений и карьеры оборачиваются постоянным стрессом. А он, в свою очередь, приводит к головным болям, развитию депрессии или, например, сердечно-сосудистых заболеваний.
Автор этой книги, немецкий врач-педиатр с 20-летней лечебной практикой, уверена: никогда не поздно научиться управлять стрессом, достичь гармонии с собой и окружающими и вернуться в ресурс. Следуя советам, предложенным в книге, вы научитесь по-новому реагировать на раздражители, ближе познакомитесь с собой и раскроете секрет счастливого и сбалансированного материнства.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.