Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу. Юлия Булгакова
Общая психология. Искусство самопринятия
Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
Год выпуска 2022
isbn 978-5-04-171973-9
Автор произведения Юлия Булгакова
Жанр Общая психология
Серия Искусство самопринятия
Издательство Эксмо
Мы – свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.