Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела. Роберт Лэйн

Самосовершенствование. Библиотека делового человека

Скачать книгу
Читать онлайн

Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела


Год выпуска 2014

isbn

Автор произведения Роберт Лэйн

Жанр Самосовершенствование

Серия Библиотека делового человека

Издательство


Не зря многие психологи трактуют прокрастинацию как «болезнь современности». Привычка откладывать выполнение важных дел негативно отражается не только на личной эффективности, но и на психологическом здоровье человека. Прокрастинация становится образом жизни, который ведет к возникновению стрессов, проблемам с самооценкой и трудностям в общении с окружающими. В этой книге раскрыты главные причины, порождающие этот недуг, его виды и последствия. Автор рекомендует избавляться от прокрастинации через изменение модели поведения и мышления. В книге также представлены практические «лекарства»: инструменты и методы, которые помогут преодолеть симптомы прокрастинации и больше никогда с ними не сталкиваться.