Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии. Павел Федоренко
Социальная психология. Умный тренинг, меняющий жизнь
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Год выпуска 2022
isbn 978-5-17-147396-9
Автор произведения Павел Федоренко
Серия Умный тренинг, меняющий жизнь
Издательство Издательство АСТ
Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих.
Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права.
Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.