Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе. Кристин Нефф
Общая психология. #экопокет
Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе
Год выпуска 2018
isbn 978-5-4461-2965-2
Автор произведения Кристин Нефф
Жанр Общая психология
Серия #экопокет
Издательство Питер
Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.