Дышите мной и наслаждайтесь. Информационно-познавательное пособие. В. И. Романов

 е. воздух вне городов. Таким воздухом дышится «полной грудью», и он воспринимается живыми организмами как животворящий, обновляющий и врачующий. “Мёртвый” воздух – это воздух в непосредственной близости от крупных населённых пунктов и городов с современной инфраструктурой, промышленными предприятиями и автомагистралями. Это застойный пыльный воздух большинства обитаемых жилых и промышленных помещений и многих офисов. Разница между ними ощущается достаточно чётко. При выходе из любого помещения на улицу всегда дышится легче и свободнее.

      В обыденной речи часто говорят: “ выйти на воздух”, как бы отрицая его наличие внутри наших квартир. И это правильно. Ведь несмотря на то, что воздух обитаемых помещений содержит практически столько же кислорода, сколько внешний атмосферный, однако биологически он не активен. В нем отсутствует “нечто”, необходимое организму и дающее ему бодрость и здоровье. Этим “нечто” является атмосферное электричество, а точнее его носители – ионы газов и ли аэроионы (АИ), которых в городах значительно меньше, чем в сельской местности. Кроме того, в «живом» воздухе присутствуют фитонциды – животворные выделения растений. Они укрепляют наш иммунитет, обостряют восприятие органов чувств, дают силу и энергию.

      Эволюция живых организмов на Земле происходила в ионизированном и насыщенном фитонцидами воздухе, и он является одним из существенных условий нормального развития и поддержания жизни. Построив жилища, человек лишился естественного воздуха, «испортил» и извратил естественную дыхательную среду и вступил в конфликт с природой своего организма. В настоящее время множество жителей городов проводят внутри зданий подавляющую часть своей жизни, неотвратимо теряют свои иммунологические силы, заболевают множеством болезней, преждевременно дряхлеют и умирают. Казалось бы возникла тупиковая безвыходная ситуация!

      Однако, в действительности это не так, и неленивый инициативный человек, озаботившийся состоянием своего здоровья, может многое сделать и переломить ситуацию. Этим вопросам и посвящена книга.

      В первой главе книги обсуждаются связи многих заболеваний живых организмов с загрязнённостью воздушной среды, выявляются их источники и причины, анализируются опасности пассивного и активного курения. Кроме того, выясняется неоднозначная и до конца не выясненная роль атмосферного озона – иногда очищающая и омолаживающая, иногда подавляющая и убивающая.

      Во второй главе подробно описываются опасности воздуха наших жилищ, рабочих мест на производствах и в офисах, на улицах и в подземках. Даются рекомендации по очищению и обеззараживанию воздуха существующими приспособлениями, механизмами и приборами.

      Третья глава книги посвящена рассмотрению временного изменения состава атмосферного воздуха и возможностям идеальной воздушной среды, которую человек способен создать. Рассматриваются вопросы влияния идеального воздуха на самочувствие человека, его комфортность и производительность труда. Обсуждается, каким должен быть эталонный воздух, где и как в настоящее время можно укрепить и оздоровить свою дыхательную систему, как можно создать около себя зону персонального воздушного комфорта. Идея создания «персонального» воздуха, на наш взгляд является ярким отражением «идеалов» капиталистического общества безграничного потребления: мне хорошо и комфортно, а на остальных – наплевать! Сами собой при этом отпадают социальные и природоохранные проблемы…

      Книга имеет приложения, в которых приводятся данные о показателях загрязнённости атмосферного воздуха и о растениях, создающих в помещениях здоровую атмосферу.

      Книга написана простым и понятным языком, без «заумных» рассуждений и формул и рассчитана на читателя, желающего разобраться в непростых и весьма злободневных вопросах связи здоровья организма с качеством дыхательного воздуха.

      Глава I

      Чистый воздух и здоровье человека

      1.1.Дыхание загрязнённым воздухом приводит к болезням

      Учёные подтвердили, что существует прямая взаимосвязь между уровнем загрязнённости воздуха и средней продолжительностью жизни в городах; проще говоря – чистый воздух продлевает жизнь людей. Сокращение концентрации вредных загрязняющих веществ в воздухе до 10 микрограммов на кубический метр прибавляет около семи месяцев жизни, подсчитали специалисты [10]. Такие выводы были получены после анализа качества воздуха в 51 американском городе в конце 70-х годов прошлого века, а затем в начале 80-х, 90-х и наконец в 2000 году. Средняя продолжительность жизни в США благодаря улучшению экологической обстановки увеличилась примерно на три года в течение периода исследования, а в некоторых городах – на 15 %.

      Фото из открытых источников сети Интернет

      К такому же выводу пришли исследователи из Университетов Бригама Янга и Гарварда [11]. Приняв во внимание влияние на продолжительность жизни прочих факторов, таких как изменение численности населения, уровня доходов и образования, а также миграция и курение, они заключили, что чистый воздух в значительной степени продлевает жизнь.

      Загрязнённость воздуха, от