Técnicas de PNL. Isabelle Jussieu

>

      Técnicas de PNL

      Isabelle Jussieu

      © 2016, Isabelle Jussieu

      © 2016, Redbook ediciones, s. l., Barcelona

      Diseño de cubierta e interior: Regina Richling

      Ilustración de cubierta: Shutterstock

      ISBN: 978-84-9917-590-4

      «Cualquier forma de reproducción, distribución, comunicación pública o transformación de esta obra solo puede ser realizada con la autorización de sus titulares, salvo excepción prevista por la ley. Diríjase a CEDRO (Centro Español de Derechos Reprográficos, www.cedro.org) si necesita fotocopiar o escanear algún fragmento de esta obra.»

      Índice

       Introducción

       1.¿Qué es la programación neurolingüística?

       Una ciencia muy joven

       El lenguaje del cerebro

       Los modelos de la PNL

       Anclas mentales

       La estructura de la personalidad

       Integración Personal

       2. Alcanzar objetivos

       Una meta importante: la claridad

       Encuentre su auténtica vocación

       Conozca la meta y cómo alcanzarla

       Determinar la meta

       La claridad refuerza la motivación

       ¿Cómo conseguir motivar?

       ¿Qué es lo que le motiva?

       Las partes y el todo

       El lenguaje del éxito

       De espectador a visionario

       Aplique una fórmula de éxito

       3. La sincronización

       ¿Para qué sirve la sincronización?

       ¿Cómo familiarizarse con la sincronización?

       4. Los movimientos oculares

       ¿Qué movimientos se deben observar?

       ¿Para qué sirven los movimientos oculares?

       ¿Cómo familiarizarse con los movimientos oculares?

      5. Los predicados

       Identificar los predicados

       ¿Para qué sirven los predicados?

       ¿Cómo familiarizarse con los predicados?

       6. La calibración

       Reconocer el estado interno de una persona

       ¿Cómo familiarizarse con la calibración?

      7. La brújula del lenguaje

       ¿Para qué sirve la brújula del lenguaje?

       ¿Cómo familiarizarse con la brújula del lenguaje?

       8. El ancla y el anclaje

       Un proceso de evolución personal

       ¿Cómo familiarizarse con el anclaje?

       9. La gestión de los estados internos

       ¿Para qué sirve la gestión de los estados internos?

       ¿Cómo familiarizarse con la gestión de los estados internos?

      Conclusión

      Bibliografía

      «Los seres humanos buscan su felicidad sin saber de qué modo se pueden encontrar. Igual que los borrachos buscan su casa, vislumbrando que sí la hay.»

      Voltaire

Introducción

      Quizá desee usted hacer un cambio sustancial en su vida. No seguir viviendo como hasta ahora. Abrir una nueva puerta que le dé nuevas posibilidades y otra vida más plena. Precisamente de eso trata este libro, descubrir cómo puede desarrollar todo su potencial más oculto.

      La Programación Neurolingüística (PNL) es un método extraordinariamente eficaz para conseguir cambios personales en un lapso breve de tiempo. Se trata de una técnica, ya que no recurre a concepciones filosóficas, religiosas o espirituales, sino que trabaja mediante unos pasos muy sencillos y concretos.

      Gracias a la PNL se pueden superar problemas en poco tiempo que, de otra manera, se tardarían años en superar. Sirve, también, para salvar problemas prácticos en el día a día, como los miedos ante un examen, superar una adicción, los problemas de relación, etc.

      Parece magia, pero no lo es. Su efectividad radica en la exploración que hace de los mecanismos del espíritu, transformándolos en procedimientos prácticos.

      Su historia comienza en los años sesenta, cuando el psicólogo Richard Bandler y el doctor en ciencias lingüísticas John Grinder exploraron