Медитация: сокровенный опыт взаимодействия с Божественным посредством созерцательных практик. Сестра д-р Дженна

с каждым витком спирали изменения усиливались – как будто наставал последний оборот, после которого мы сможем начать все заново.

      Две-три тысячи лет назад святые провидцы и пророки приходили на землю, чтобы осветить для нас путь любви, но слушали ли мы их? И теперь, многие века спустя, когда священные тексты уже написаны и нам доступны вечная мудрость и культурное наследие предков, проявлять доброту, уважение и любовь по отношению друг к другу, оставаться в мире с собой нам по-прежнему непросто.

      Почему мы все еще не можем этого преодолеть? Если решения были известны тысячелетиями, почему люди не достигли духовного единства, способности твердо отстаивать собственное достоинство и с уважением относиться к себе подобным?

      Сколько еще поколений должно смениться, познав жестокость, войну, голод, нищету, насилие, смерть, переживая кризис за кризисом и накапливая травмы, которые провоцируют все перечисленное? Где недостающее звено? Я уверена: мы отдаемся на волю этого саморазрушения лишь потому, что опираемся на внешнее, а такой подход к жизни не позволяет услышать внутренние ответы. Мы не вслушиваемся в свои глубочайшие помыслы – те, что прячутся за мыслями поверхностными. Но противоядие от этого существует: достаточно уделить время внутренним размышлениям, которые ничто не прерывает и в которые не вмешиваются посторонние мнения, какие-либо обусловливающие факторы или предпосылки.

      В этот эпохальный период, как никогда ранее, важна медитация. Когда мы перестаем слышать себя и друг друга в гуле современной жизни, медитация и другие созерцательные практики помогают замедлиться и ощутить эти сокровенные толчки, которые тихо подсказывают нам, кем и чем – душой – мы на самом деле являемся и зачем на самом деле мы оказались здесь, в человеческом мире. Если мы будем в состоянии осознать это, то, вероятно, сможем уберечь себя и других от больших трат времени и энергии… а возможно, и вообще найти спасение.

      Человечество – тот вид, который знает, как переосмыслить себя и двигаться вперед. Достаточно обратиться к истории, чтобы увидеть, как изобретательность способствовала нашему прогрессу: например, за последние несколько столетий она привела к сельскохозяйственной, промышленной и технологической революциям.

      Сейчас, в самом начале XXI века, настало время саморефлексии, интроспекции и духовных поисков. Прежний образ жизни и способы действовать не приведут туда, куда нам предначертано отправиться. Мы должны копнуть глубже и зачерпнуть подлинные драгоценности мысли. Медитация – самый прямой путь к этому озарению.

      В настоящий момент человечество стоит перед выбором: продолжить трагическое падение или наконец-то понять, что мы здесь ради любви, – и выбрать путь духовного развития и просветления.

      Последние несколько лет были особенно сложными. Во всяком случае, они заставили нас чаще размышлять, и в результате множество людей стало испытывать мистические мгновения, наблюдая себя и свою жизнь в ином свете. Многие потеряли любимых, средства к существованию и утратили привычный распорядок дня – то, на что мы всегда полагались в стремлении к безопасности и комфорту.

      Мы не имеем представления о том, что ждет нас в будущем. Некоторые знают, что делать, но им просто не хватает внутренней силы, чтобы действовать. И все же при помощи постоянной практики размышления, вслушиваясь в собственные мысли и осознавая свои эмоции и ощущения, мы можем подготовиться ко всему, что грядет, и благополучно добраться до конечной точки нашего пути.

      Куда способны привести нас медитация и созерцание? Представьте, что для многих людей – возможно, для большинства – определяющую роль играют терпение, взаимодействие и прощение. Какой бы стала наша жизнь? Личные истории, о которых вы прочитаете здесь, позволят ощутить это, но сначала давайте обратимся внутрь и познаем мистическое воздействие медитации.

      Божественное внутри вас

      На каком-то уровне медитируют все. Было бы ошибкой утверждать, что вы никогда не медитировали или не знаете, как это делается. Каждый испытывает естественную потребность в личных, тихих мгновениях, в течение которых мы спонтанно осознаем и пересматриваем свою жизнь, чтобы понять, можем ли мы достичь чего-то лучшего.

      Точно так же все мы переживали мистические моменты, позволяющие выйти за пределы эго, жадности, похоти, потребности в безопасности и других ограничений, чтобы испытать Божественное внутри себя.

      Поэтому первый вопрос, который я задаю всякому начинающему созерцательную практику, таков: вы знаете, что уже медитируете? Вы можете вспомнить момент, когда столкнулись со сложностями и в поисках решения обратились внутрь себя? Скорее всего, такое случалось, однако эта способность к саморефлексии становится более похожей на практику, когда вы пробуждаетесь к ней и стремитесь ее поддерживать.

      Когда я глубже осознала, что именно медитация значит в моей собственной жизни, это определенно стало возвращением домой, к подлинной сути того, кем я являюсь. Я могу быть тем, кто я есть, только если честна с собой. Каждый способен на это. Медитация открывает окно