Система «Здоровые суставы и позвоночник». Микрогимнастика доктора Попова. П. А. Попов

Здоровье.

Скачать книгу
Читать онлайн

Система «Здоровые суставы и позвоночник». Микрогимнастика доктора Попова


Год выпуска 2014

isbn 978-5-17-080439-9

Автор произведения П. А. Попов

Жанр Здоровье

Серия

Издательство


Впервые о методе доктора Попова заговорили после того, как он за 10 дней поднял на ноги известного голландского горнолыжника после серьезной травмы. Работая со спортсменами и артистами балета, доктор Попов разработал гармонизирующую гимнастику, сберегающую и восстанавливающую суставы и позвонки. Ее принципиальное отличие от традиционных гимнастик состоит в том, что используются специальные микродвижения – лечебные движения очень маленькой амплитуды, совершаемые по принципу колебаний маятника. Результаты этой гимнастики поразительны: восстановление после травм опорно-двигательного аппарата и заболеваний позвоночника и суставов происходит в течение нескольких недель. В этой книге доктор Попов представляет вниманию читателя свой метод малых движений для оздоровления позвоночника и суставов.