Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье. Артем Монахов
Здоровье. Вкус здоровой жизни
Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье
Год выпуска 2021
isbn 978-5-04-119791-9
Автор произведения Артем Монахов
Жанр Здоровье
Серия Вкус здоровой жизни
Издательство Эксмо
Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.