Шпагат дома. Растяжка. Фитнес. Дарья Мороз

Спорт, фитнес. Инстаблог

Скачать книгу
Читать онлайн

Шпагат дома. Растяжка. Фитнес


Год выпуска 2020

isbn 978-5-17-127074-2

Автор произведения Дарья Мороз

Жанр Спорт, фитнес

Серия Инстаблог

Издательство Издательство АСТ


Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении. Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.