Код похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая!. Екатерина Красавина
Спорт, фитнес. Звезда тренинга
Код похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая!
Год выпуска 2020
isbn 978-5-17-121963-5
Автор произведения Екатерина Красавина
Жанр Спорт, фитнес
Серия Звезда тренинга
Издательство Издательство АСТ
Мечтаешь носить обтягивающие платья и джинсы? Но отражение в зеркале «тянет» разве что на бесформенный балахон? Для исполнения этой мечты не нужны сверхспособности и фея-крестная. Книга фитнес-тренера с 15-летним стажем Екатерины Красавиной именно для тех женщин, которые очень хотят, но находят миллион отговорок, почему сейчас не время.
Эта книга о том, как изменить свой психологический настрой, найти для себя правильную мотивацию, а еще: составить правильный рацион, подобрать оптимальную тренировку для зала и дома. И уже через месяц соблюдения рекомендаций вы получите результат, который вас поразит.
И по секрету: вам предстоит шопинг, ведь нынешний гардероб очень скоро станет вам безнадежно велик.