Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение. Павел Алексеевич Федоренко
Психотерапия и консультирование. Умный тренинг, меняющий жизнь
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
Год выпуска 2020
isbn 978-5-17-123152-1
Автор произведения Павел Алексеевич Федоренко
Жанр Психотерапия и консультирование
Серия Умный тренинг, меняющий жизнь
Издательство Издательство АСТ
Страдаете от грусти, тоски и уныния?
Чувствуете усталость и слабость?
Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность?
Не можете не думать о прошлом?
Считаете себя никчемным неудачником?
Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний?
Эта книга – пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки.
Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.