Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция. Галина Кривошеина
Здоровье. Нужный скилл
Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция
Год выпуска 2020
isbn 978-5-222-35033-1
Автор произведения Галина Кривошеина
Жанр Здоровье
Серия Нужный скилл
Издательство Феникс
Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий?
Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты.
Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!