«Нет никаких сложностей — все в твоей голове». Как разобраться с апатией и научиться сочувствию к себе. Ксения Красильникова
Медицина. Хорошо, что вы это сказали
«Нет никаких сложностей — все в твоей голове». Как разобраться с апатией и научиться сочувствию к себе
Год выпуска 0
isbn
Автор произведения Ксения Красильникова
Жанр Медицина
Серия Хорошо, что вы это сказали
Издательство Бесплатный контент
Это десятый эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей реальных психотерапевтических сессий. Герои рассказывают терапевтам о своих чувствах и пытаются преодолеть ментальные трудности. В кабинете психотерапевта – Ева. Ее давно мучают проблемы со сном, апатия и руминации – постоянно крутящиеся в голове навязчивые мысли и воспоминания. Пандемия ухудшила ее состояние, добавила беспокойства и ощущения собственной никчемности. Ева часто просыпается в середине дня и не может встать с кровати, ей трудно уследить за сюжетом в книге, заставить себя провести рабочую встречу или помыть посуду. Медицинский психолог Европейского медицинского центра Мария Миняйчева помогает Еве разобраться с руминациями и апатией, а еще развить сочувствие и чуткое отношение к себе. Мы делаем этот проект совместно с клиникой психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра.