Дэвид Хокинс: Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями. Саммари. М. С. Иванов
Психотерапия и консультирование. Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг
Дэвид Хокинс: Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями. Саммари
Год выпуска 2020
isbn
Автор произведения М. С. Иванов
Жанр Психотерапия и консультирование
Серия Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг
Издательство Смарт Ридинг
О книге
Дэвид Хокинс проработал психиатром больше 50 лет, и он уверен: ничто не доставляет нам таких страданий, как наши негативные эмоции. В книге «Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями» доктор Хокинс рассказывает, как перестать воевать с самим собой и научиться превращать внутренний негатив если не в позитив, то как минимум в конструктив.
Зачем читать
• начать осознанно относиться к своим эмоциям и понимать влияние наших установок на все сферы жизни;
• освободиться от негативных эмоций и не растить в себе болезнь;
• научиться отпускать подавленные эмоции и конструктивно переработать заложенную в них энергию.
Об авторе
Дэвид Хокинс, доктор медицины и философии, основатель Центра психического здоровья, директор Института духовных исследований, исследователь, спикер, терапевт.