Марафон «Японская гимнастика». Система занятий на 55 дней. Кента Накаяма
Здоровье. Японские советы
Марафон «Японская гимнастика». Система занятий на 55 дней
Год выпуска 2020
isbn 978-5-00116-329-9
Автор произведения Кента Накаяма
Жанр Здоровье
Серия Японские советы
Издательство Питер
Постоянно чувствуете себя уставшей? Под конец дня нет ни сил, ни настроения? Значит, вам нужно обратить внимание на свою осанку! Современный малоподвижный образ жизни приводит к тому, что человек начинает сутулиться практически постоянно. Из-за этого появляются боли в спине, ухудшается кровообращение, нарушается работа внутренних органов, и человек быстро устает. Регулярно выполняйте комплекс простых и эффективных упражнений, и через 55 дней вы сможете: исправить осанку, избавиться от боли в спине и шее; укрепить мышцы; улучшить свой внешний вид и восполнить запасы энергии.