Превращение. Из гусеницы в бабочку. Анна Лысенко

Спорт, фитнес. Фитнес Рунета

Скачать книгу
Читать онлайн

Превращение. Из гусеницы в бабочку


Год выпуска 2020

isbn 978-5-17-108533-9

Автор произведения Анна Лысенко

Жанр Спорт, фитнес

Серия Фитнес Рунета

Издательство Издательство АСТ


В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата.