Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню. Бона Леа Шваб
Психотерапия и консультирование. Практическая психотерапия
Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню
Год выпуска 2017
isbn 978-5-04-103988-2
Автор произведения Бона Леа Шваб
Жанр Психотерапия и консультирование
Серия Практическая психотерапия
Издательство Эксмо
Это просто невыносимо… Сколько можно это терпеть… Каждый день одно и то же… А так ли все плохо на самом деле? Иногда наши мысли кажутся очень реалистичными, но это всего лишь мысли. Немецкий психолог Бона Леа Шваб предлагает простые упражнения на каждый день, которые помогут укротить неприятные мысли, не париться по мелочам и достичь желаемого. Книгу можно прочитать от начала до конца, а можно выбрать те упражнения, которые вам нужны прямо сейчас.