Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений. М. П. Лагутин
Здоровье. Твоя идеальная фигура
Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений
Год выпуска 2013
isbn 978-5-94666-706-7
Автор произведения М. П. Лагутин
Жанр Здоровье
Серия Твоя идеальная фигура
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.
Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес.
Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.