Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть. Надя Германн
Здоровье. Бешеный зожник
Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть
Год выпуска 2016
isbn
Автор произведения Надя Германн
Жанр Здоровье
Серия Бешеный зожник
Издательство Эксмо
Главный вопрос, на который отвечает эта книга, – что не так с диетами? И правда – почему они не работают? Существует ли в реальности эффект «йо-йо»? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели? После нескольких десятилетий борьбы с лишним весом автор книги Надя Германн обнаружила, что в конце концов похудеть нам мешает вовсе не «наследственность». Эта книга не предложит вам чудодейственных рецептов, испытав которые вы мгновенно потеряете в объемах. Она даст гораздо больше: смелость признаться себе в том, что единственное, что мешает вам похудеть, – ваша личная «логика жира» и, самое важное, возможность преодолеть ее! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.